Leichter Start in die Laufsaison Teil 1

Hybrid-Angebot

Larissa Hein, Zertif. FELDENKRAIS Practitioner FVD

Sa, 22.4., 14:00 – 17:00, 30,00 €

Franziskanerstraße B 200,  Zi. 314

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk. Dieser Kurs ist ein Hybridangebot: Sie haben die Wahl zwischen Präsenz- oder Onlineteilnahme. Bei Onlineteilnahme wird die E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben.

Wollen Sie Ihren Laufstil verbessern und sich der Bewegungsabläufe beim Laufen bewusst werden? In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, mit den Mitteln der Feldenkrais-Methode – ohne Anstrengung – herauszufinden, was Sie wirklich tun, während Sie laufen. Sie entdecken ein Gefühl für das wichtige Zusammenspiel zwischen Ihrer Hüfte, Ihren Beinen, den Schultern und der Wirbelsäule. Dieser Workshop eignet sich sowohl für erfahrene Läuferinnen und Läufer als auch für Anfängerinnen und Anfänger. Sie werden sehen, spüren und verstehen, um mit mehr Leichtigkeit und Freude zu laufen und auch für das alltäglichen Gehen werden Sie einen Gewinn erleben können.