Charlotte Hoch, Übungsleiterin, Zusatzqualifikation Sport für Senioren

Di, ab 6.6., 18:15 – 19:15, 4 x 1 Std, 23,00 €

Franziskanerstraße B 200,  Zi. 306

Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk.

Drums alive heißt ein Fitnesskurs, der Elemente von Aerobic, Tanz und Schlagzeug zu einer Choreographie in der Gruppe vereint. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und Brain-Fitness in einem! Schwerpunkt ist das Trommeln mit Drumsticks auf großen Bällen und die Verbindung mit Bewegung. Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Ein Workout für alle Altersklassen und leicht zu erlernen!