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Veranstalter
NEU: Abnehmen mit Genuss – statt mit Qual
Dr. Daniela Muhr-Becker, Dipl.-Ökotrophologin
Di, 20.6., 19:00 – 20:30, 7,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 209
Anmeldung erforderlich!
Gewichtsreduktion sollte die Lebensqualität verbessern und keine Qual sein, auch während einer Gewichtsreduktion. Die Kunst ist, einen Weg zu finden, die Ernährung so umzustellen, dass eine ausreichende Sättigung und möglichst viel Genuss erreicht wird. Nur dann werden die Ernährungsumstellung und das reduzierte Gewicht dauerhaft sein. Der Glaube, möglichst wenig zu essen führe am schnellsten zum Ziel, ist ein Irrglaube, wenn der Körper nicht alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Außerdem hält man eine extreme Diät in der Regel nicht lange durch und der Lerneffekt fehlt. Dass es auch anders geht, erfahren Sie in diesem Vortrag.