Alle Termine am Nachmittag (12.00 bis 17.00 Uhr)

Birgit Kragler, Nordic Walking Basic Instructor

Mo, ab 8.5., 17:00 – 18:00, 10 x 1 Std., 40,00 €

Treffpunkt: TSV Sportplatz Neuburg, Flachslandenstraße

Der Kurs findet sowohl in den Ferien als auch an Feiertagen statt! Bitte mitbringen: Gute, gedämpfte Walking-/Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportbekleidung, Getränk, leichte Nordic-Walking-Stöcke in der richtigen Länge (Körpergröße x 0,66), bei Unsicherheit beim Kauf der Stöcke berät die Kursleiterin gerne. Eine begrenzte Anzahl Stöcke kann bei Bedarf für die Dauer des Kurses von der vhs geliehen werden (Pfand 20 €, Leihgebühren 2 €/Kurstag).

Sie wollen sich bewegen, Ihre Ausdauer steigern, das Gewicht senken und gleichzeitig auch noch Verspannungen im Muskel- u. Nackenbereich lösen und das alles ohne großen Zeitaufwand? Im Kurs wird die richtige Lauftechnik mit dem dazugehörigen Stockeinsatz erlernt, wodurch ein effektives Ganzkörpertraining möglich ist. Nordic Walking ist eine Sportart, die so vielfältig ist, dass sie für alle geeignet ist. Mein Wunsch und mein Ziel ist es, mit dem Kurs Menschen aller Altersgruppen zur Bewegung zu motivieren und für Nordic Walking zu begeistern!